月经期间,哪些“不适感”代表正常?记住这5种,不用慌


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月经是女性独有的,有些人会有各种不适,如腰疼、腹痛、乳房胀痛、头痛、鼻塞等。不要太担心,这是正常现象,只要你在月经期间注意保暖。

1.腹痛

月经前五天或月经期间,气血不足会使生殖器官气血循环不畅,从而引起下腹痉挛性疼痛,伴有冷痛或坠痛。这些人可以清洗15克青皮和茴香,用250克黄酒浸泡三天,每次30克,一天两次。该方法具有疏肝理气的功效,可缓解月经初潮、腹胀疼痛的症状。

2.头痛和鼻塞

月经期间孕酮分泌和雌激素分泌的失调会导致头痛。如果头痛严重,可以在医生的指导下选择止痛药。通过眼睛发现鼻粘膜上皮与生殖道器官密切相关。月经期间卵巢激素的变化会使鼻粘膜充血和肿胀,从而引起鼻塞。

3、疱疹嘴唇

月经期间,抵抗力和免疫力下降,隐藏在体内的疱疹病毒会变得极其活跃。疱疹会在月经前两天出现在嘴唇、鼻孔和眼睑周围,不能用手直接剥离,以免继发感染。此外,伴有红斑和疱疹的皮肤瘙痒发生在月经前三天。疱疹通常发生在胸部前部、四肢后部和面部。月经结束后,瘙痒和皮疹会慢慢治愈。

4.下腰痛

几乎大多数妇女在月经期间都有腰痛和腰酸,主要与肝肾不足、体质虚弱和感冒侵袭有关。这时,热敷可以用来减轻疼痛。具体方法是平躺在床上,用热湿毛巾垫在底部和腰部疼痛部位,然后放上热水袋热敷10分钟左右。月经期间,不能用手捶打腰背,否则盆腔会充血,血液循环加快,从而延长经期,导致月经量增加,腰酸背痛更加明显。

5、乳房疼痛

在月经期间或月经前,当经络中的气血非常旺盛时,就会挤压进乳房静脉,造成乳房胀痛或瘙痒。在这个阶段,他们不能穿紧身内衣,也不能趴着睡觉。热毛巾可用于热敷或局部按摩以促进血液循环。

温暖的提醒

月经期间,你应该多喝热水,尽量不要吃冷饮。如果疼痛难以忍受,你可以在医生的指导下选择止痛药,坚持喝红糖水。放松,不要太不耐烦。